برای سفید کردن دندان چه کنیم

۱) سفید کردن دندان ها را خودتان انجام دهید

ممکن است بتوانید به تنهایی از شر لکه‌های سطحی خلاص شوید. تعدادی از محصولات سفید کننده دندان در خانه وجود دارد که ممکن است لکه‌ها را کمرنگ کنند. حتی برخی از درمان‌های قدیمی وجود دارد که می‌‌توانید امتحان کنید. محصولات سفید کننده دندان موجود در قفسه‌های داروخانه ها از سفید کننده ملایم برای درخشان کردن دندان‌های زرد استفاده می‌کنند. خمیردندان‌ها از مواد ساینده و مواد شیمیایی برای از بین بردن لکه‌های سطحی استفاده می‌کنند. برای لکه‌های عمیق، ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.

۲) کیت‌های سفید کننده دندان

کیت سفید کننده دندان خانگی حاوی پراکسید کاربامید است، سفید کننده‌ای که می‌تواند لکه‌های عمیق و سطحی را از بین ببرد و در واقع رنگ طبیعی دندان شما را تغییر دهد. اگر دندان‌های آغشته به قهوه دارید، کیت بلیچینگ دندان می‌تواند به شما کمک کند. با برخی کیت‌ها، یک ژل مبتنی بر پراکسید (با یک برس کوچک) روی سطح دندان‌های خود اعمال می کنید. در کیت‌های دیگر، ژل به گونه‌ای است که روی دندان‌ها قالب می‌گیرد. این کار باید روزانه (۳۰ تا ۴۵ دقیقه) به مدت یک هفته یا بیشتر انجام شود.

۳) نوارهای سفید کننده خانگی

نوارهای سفید کننده دندان به خلاص شدن از شر لکه دندان کمک می‌کند. این نوارها بسیار نازک و تقریباً نامرئی هستند و با ژل سفید کننده مبتنی بر پراکسید پوشانده شده‌اند. شما باید آنها را روزانه چند دقیقه به مدت یک هفته یا بیشتر استفاده کنید. نتایج فقط در چند روز قابل مشاهده است و حداقل یک سال دوام می‌آورد. نتایج استفاده از نوارها به اندازه کیت‌های سفید کننده چشمگیر نیستند، اما استفاده از نوارها آسان و تقریباً بدون مشکل است.

۴) خمیر دندان‌های سفید کننده و شستشودهنده

چگونه لکه‌ها را از روی دندان‌های خود پاک کنیم؟ خمیردندان‌ها، ژل‌ها و وسیله‌های شستشوی بدون نسخه به از بین بردن برخی لکه‌های سطحی کمک می‌کنند. بسیاری از این محصولات حاوی ساینده‌های ملایم، مواد شیمیایی یا مواد پولیش هستند. برخلاف سفید کننده‌ها، رنگ طبیعی دندان‌ها را تغییر نمی‌دهند.

۵) درمان های خانگی برای سفیدتر کردن دندان‌ها

برخی از مردم هنوز هم درمان خانگی قدیمی جوش شیرین و مسواک را برای سفید کردن ملایم دندان‌ها ترجیح می‌دهند. همچنین برخی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج باعث ترشح بزاق زیادی می‌شود که به شستشوی باقی‌مانده‌های غذا روی دندان‌ها کمک می‌کند. جویدن آدامس بدون قند یک عمل پاکسازی دندان است و همچنین باعث تحریک بزاق می‌شود. این کار اسیدی را که باعث پوسیدگی دندان می‌شود خنثی می‌کند. 

۶)‌ سفید کردن دندان و کارهای دندانپزشکی

اگر روکش دندان، باندینگ، پرکردگی، روکش و بریج دندان زیادی دارید، با احتیاط به سفید کردن دندان‌ها بپردازید. سفید کننده این دندان‌های درمان شده را سفید نمی‌کند، یعنی اینکه آنها در بین دندان‌های طبیعی شما که به تازگی سفید شده‌اند، برجسته می‌شوند. برای تطابق با دندان‌های سفیدتر، ممکن است نیاز به بررسی کارهای جدید دندانپزشکی، از جمله روکش‌ها یا باندینگ داشته باشید.

۷) جلوگیری از ایجاد لکه دندان

با افزایش سن، لایه بیرونی مینای دندان از بین می‌رود. لایه زیرین به نام عاج زردتر است. به همین دلیل مهم است که در وهله اول از لکه‌دار شدن دندان‌ها، به خصوص بعد از سفید کردن، جلوگیری کنید. اگر مراقب غذاها و نوشیدنی هایی باشید که باعث تغییر رنگ دندان ها می‌شوند، نتایج سفید کردن ممکن است تا یک سال باقی بماند. سفید کردن بیش از حد دندان‌ها می‌تواند آنها را شفاف و آبی نشان دهد، بنابراین شما می‌توانید لبخند جدید خود را حفظ کنید.

۸) برای سفید نگه داشتن دندان‌ها، سیگار روشن نکنید

سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما مضر است، بلکه یکی از بدترین موارد در مورد لکه کردن دندان است. تنباکو باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای می‌شود که به شیارها و حفره‌های مینای دندان نفوذ می‌کند. لکه‌های تنباکو را می‌توان با مسواک زدن به تنهایی از بین برد. هر چه مدت طولانی‌تری سیگار بکشید، لکه‌ها عمیق‌تر می‌شوند. سیگار همچنین باعث ایجاد بوی بد دهان و التهاب لثه (بیماری لثه) می‌شود و خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می‌دهد.

۹) غذاهایی که باعث ایجاد لکه روی دندان می‌شوند

دلیل دیگری وجود دارد که نشان می‌دهد شما باید مراقب آنچه می‌خورید باشید. برخی از غذاهای رایج می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند. در اینجا یک راه آسان برای تشخیص اینکه آیا ممکن است یک ماده غذایی مقصر باشد وجود دارد: به گفته دندانپزشکان، هر چیزی که بتواند یک تیشرت نخی سفید را لکه‌دار کند، می‌تواند دندان‌ها را لکه‌دار کند. به عنوان مثال، قهوه دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند. سایر متخلفان اصلی نوشیدنی‌هایی مانند چای، نوشابه‌های گازدار تیره و آب میوه هستند. این لکه‌های دندانی به کندی ایجاد می‌شوند و با افزایش سن بیشتر خود را نشان خواهند داد.

۱۰) همانطور که می‌نوشید فکر کنید

نوشیدنی‌ها ممکن است مملو از آنتی‌اکسیدان‌های مبارزه کننده با بیماری باشند، اما یک لیوان شراب قرمز، آب زغال اخته یا آب انگور نیز به راحتی دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند. این بدان معنا نیست که باید آنها را رها کنید، اما به یاد داشته باشید که بعد از نوشیدن آن‌ها بلافاصله دهان خود را بشویید. اینها تنها مواد غذایی ایجادکننده لکه بر روی دندان نیستند که باید در هنگام خوردن مراقب باشید.

غذاهای بیشتر که دندان ها را لکه دار می کنند

رنگ میوه‌ها و سبزیجات به آنها قدرت تغذیه‌ای می‌بخشد. اما زغال‌اخته، شاه‌توت و چغندر رنگ خود را روی دندان‌ها باقی می‌گذارند. برای سلامتی خود غذا بخورید، اما با مسواک زدن به موقع بعد از مصرف این مواد غذایی، از لکه‌دار شدن دندان جلوگیری کنید.